नारियल का पानी रिहाइड्रेटिंग के लिए सहायक है और अधिकांश स्पोर्ट्स ड्रिंक्स पर एक पसंदीदा विकल्प है क्योंकि यह अतिरिक्त रूप से कैलोरी, चीनी और अम्लता में कम है। शुद्ध नारियल पानी में पोटेशि…
बाहर घूमने से रक्त प्रवाह सक्रिय होता है, हृदय और हड्डियां मजबूत होती हैं, मांसपेशियां टोन होती हैं, नींद और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है। इसके अलावा, यह तनाव को दूर करने और तना…
क्या आप थका हुआ महसूस करते हैं और व्यायाम करने को तैयार नहीं हैं? क्या आपके जीवन में थोड़ी सी धूप आपके मूड को बेहतर बनाएगी? अगर आपका जवाब हां है, फिर नींबू, संतरा, अंगूर जैसे खट्टे फलों का…
हम सभी सोचते हैं कि फल खाने का मतलब सिर्फ फल खरीदना, उन्हें काटना और अपने मुंह में रखना है। यह उतना आसान नहीं है जितना आप सोचते हैं। फलों को कैसे और कब खाना चाहिए, यह जानना जरूरी है। …